Afwijzing… de angst om niet geliefd te zijn. Soms vraag ik me af of er überhaupt iemand is die nooit met deze angst te maken heeft gehad. De diepe wond die afwijzing achterlaat, is lastig te helen. Het heeft mijn leven lange tijd beheerst. Elk aspect van mijn bestaan stond in het teken van deze angst.
Ik heb nooit echt een sterke relatie kunnen opbouwen en liep steeds weg. Diep vanbinnen geloofde ik dat hij me toch zou verlaten. Zodra hij me beter zou leren kennen, zou hij tot de conclusie komen dat ik het niet waard was. Tegelijkertijd koos ik ook voor de verkeerde partners, omdat ik dacht dat dat het enige was wat ik in mijn leven verdiende.
Heb je je ooit afgevraagd hoe waardevol je werkelijk bent en dat je met zorg en liefde door God bent gemaakt? Ik wist het – althans, met mijn hoofd. Maar mijn hart vertelde een ander verhaal. Hoe kan dat toch? Het bijzondere is dat er altijd mensen in mijn leven zijn geweest die me vertelden hoe mooi en waardevol ik ben. Toch leek dat niets te veranderen. De diepe wortels van afwijzing hielden me gevangen. Ik bleef zoeken naar acceptatie van anderen, zo intens dat ik mezelf verloor. Soms probeerde ik iedereen tevreden te stellen, en op andere momenten hield ik juist iedereen op afstand. Ik sprak dagelijks tegen mezelf uit dat ik mooi en waardevol ben, maar toch voelde het leeg. Het hielp niet.
Aan de ene kant wilde ik graag gezien worden, maar aan de andere kant durfde ik mijn ware ‘ik’ niet te tonen. Want stel je voor… wat als mijn echte ik niet in de smaak valt bij anderen? Hoe kun je jouw bestemming bereiken als je constant bang bent voor afwijzing? Je komt tot een bepaald punt, maar vroeg of laat loop je tegen een muur aan. Als ik nu terugkijk op mijn leven, zie ik hoeveel impact dit op mij heeft gehad. Ik ben zó dankbaar dat ik daar nu vrij van ben.
Ze zeggen dat de redding en liefde van God een geschenk zijn, maar dat bevrijding je iets kost. En dat klopt. Het heeft me veel gekost: geld (voor studies), energie en tranen. Ik moest oude pijn opnieuw onder ogen zien en doorleven. Het was allesbehalve makkelijk, maar het was het meer dan waard. Het heeft me een jaar gekost, maar de voordelen hiervan draag ik voor de rest van mijn leven mee.
Het is een onbeschrijfelijk gevoel om vrij te zijn van angst. Om elke dag op te staan met de zekerheid dat je gewild en geliefd bent. Om nieuwe dingen te ondernemen zonder dat angst je tegenhoudt. Dat is pas echte vrijheid.
Hoe ontstaat de afwijzing eigenlijk?
Het kind heeft drie behoeften:
- Aandacht/liefdfe
- Veiligheid / zekerheid
- Autonomie
Een kind wordt geboren met een diepe behoefte aan liefde. Deze behoefte zit diep in ons geworteld. God is liefde, en ik geloof dat Hij ons heeft geschapen om liefde te ontvangen en door te geven. Wanneer een kind geen liefde ervaart, begint het zichzelf te zien door de lens van ‘niet goed genoeg’. Het denkt: “Ik ben het niet waard om liefde te ontvangen. Er is iets mis met mij. Ik word niet geaccepteerd zoals ik ben.” Het kind wijst de schuld altijd naar zichzelf, omdat het nog niet begrijpt dat de ouders het niet zo bedoelen. Vaak dragen ouders onverwerkte trauma’s met zich mee, waardoor ze niet in staat zijn om liefde te geven. In deze wereld worden emoties bovendien vaak gezien als een teken van zwakte. Maar God heeft een hele rijkdom aan emoties geschapen en, sterker nog, Hij ervaart ze zelf ook.
We zijn gemaakt om in verbinding te leven. De wereld van een kind is heel klein; het ervaart zichzelf en zijn moeder als één geheel. Wanneer er geen acceptatie is, maar afwijzing, wordt dit als pijnlijk ervaren. Het veroorzaakt een gevoel van benauwdheid of een beklemming in de borst, alsof de adem wordt ontnomen. Dat is de pijn, of beter gezegd: de angst. Verbinding is essentieel voor ons bestaan. Door relaties ontvangen we leven en vrijheid. Wanneer deze relatie in gevaar komt omdat de ander mij niet accepteert, komen ook het leven en de vrijheid in gevaar.
Er komt niet alleen angst naar binnen, maar ook schaamte: als ik word afgewezen, voel ik me als mens tekortschieten. De angst voor afwijzing kan net zo overweldigend zijn als de angst voor de dood. Voor een kind voelt het namelijk precies zo: als de relatie verbroken wordt, is het alsof het ophoudt te bestaan. Het kind ziet zichzelf en de moeder als één geheel. De diepe angst die in de vroege kinderjaren wordt ingeprent, blijft ons achtervolgen, zelfs als we volwassen zijn. Afwijzing voelt als een intense pijn, alsof er een mes door je hart gaat. Om deze ‘overleving’ niet in gevaar te brengen, ontwikkelt het kind allerlei overlevingsmechanismen. Alles om de pijn te vermijden.
Mijn hele leven dacht ik: liefde? Dat is een illusie. Dat wil ik niet. Liefde doet pijn. Het bestaat alleen in films. Ik had mezelf ervan overtuigd dat echte liefde niet bestaat. Als je niet wilt worden gekwetst of afgewezen, moet je het vermijden… dacht ik. Maar diep vanbinnen schreeuwde mijn ziel om liefde. Om veiligheid, om zekerheid. Het verlangen om te voelen dat ik hier niet voor niets ben, dat ik waardevol ben, dat ik belangrijk ben voor iemand.
Wat zegt Bijbel over de afwijzing?
✅ Psalm 27:10
“Al verlaten mij vader en moeder, de HEER neemt mij liefdevol aan.”
👉 Zelfs als de mensen die het dichtst bij je staan je afwijzen, blijft God je trouw.
✅ Psalm 34:19
“De HEER is nabij voor mensen met een gebroken hart, hij redt wie zwaar wordt getroffen.”
👉 God is dichtbij wanneer je je gekwetst en afgewezen voelt.
✅ Romeinen 8:31
“Als God voor ons is, wie kan dan tegen ons zijn?”
👉 Zelfs als mensen je afwijzen, is Gods liefde en steun krachtiger.
✅ 1 Petrus 2:4
“Voeg u bij hem, bij de levende steen die door de mensen werd afgekeurd, maar door God is uitgekozen om zijn kostbaarheid.”
👉 Jezus werd afgewezen, maar in Gods ogen was Hij kostbaar – en dat geldt ook voor jou.
Weet dat het mogelijk is om te herstellen van afwijzing. Het is mogelijk om in vrijheid te leven, dus verlies de hoop niet! Zoek mensen op die je kunnen ondersteunen, of bid dat de juiste mensen op je pad komen om je verder te helpen. God kent jouw hart en jouw verleden, en ik geloof dat als jij bereid bent om het proces aan te gaan, Hij je zal begeleiden en versterken.
Hoe ga jij om met afwijzing?
